یکی از فواید روزه‌داری در ماه مبارک رمضان، کاهش چربی‌های امعا و احشا، کاهش چربی های بدن و بطور کل کاهش وزن هست؛ البته اگر بصورت صحیح و اصولی اجرا بشه.
رژیم روزه‌داری متناوب هم تقریبا مشابه روزه داری ماه رمضان هست. با این تفاوت که زمان ۱۶ ساعته روزه‌داری بر اساس سبک زندگی فرد و اصطلاحاً لایف استایل ایشان تنظیم میشه.
پس برای اون دسته از عزیزانی که تمایل دارند وزن کم کنند، توصیه میکنم ماه رمضان رو از دست ندهند. این ماه، علاوه بر داشتن اجر معنوی، زمان بسیار مناسبی برای تناسب اندام هم محسوب میشه.
دکتر پیام شریفان
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی
مدرس دانشگاه و عضو انجمن تغذیه اروپا
دانش و تجربه من ضامن سلامتی شماست
آدرس: مشهد - انتهای ابوذر غفاری - ساختمان زیبا آفرین
جهت اخذ نوبت ویزیت حضوری یا مشاوره آنلاین و پاسخ به سوالات به وبسایت مراجعه نمایید:
www.Drsharifan.com
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
